زیبایی و تناسب اندام

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

زیبایی و تناسب اندام

صفحه نخست آرشیو لینکستان بازارچه مجله اینترنتی لوتوس حراجی آنلاین جایزه شما RSS تماس با ما

تبلیغات

درباره ما

پرتال خانوادگی لوتوس:
ارائه اطلاعات مفید در زمینه خانواده-جوانان-مد و . . . .
ارتباط با مدیر سایت:09122907735

امکانات دیگر

تقویم

آخرین مطالب

» چگونه عادت‌هاي بد خود را تغيير دهيم؟
» تفاوت سنی در رابطه بین دختر و پسر چقدر اهمیت دارد؟
» واکنش پدر و مادر گلشیفته فراهانی به عکس برهنه گلشیفته!!
» جنیفر لوپز هر هفته به نامزدش 10000 دلار می دهد تا خرج کند!!
» چرا نمي‌توانيد وزنتان را كم كنيد؟
» بهترین حالات جنسی برای رسیدن به ارگاسم (مخصوص افراد متاهل)
» خواستگاری از مجری زن تلویزیون به هنگام اجرای برنامه+تصویر !!!
» محمدرضا گلزار و یک آئودی آر.8 + عکس
» 4 مشکل اساسی رابطه زناشویی چیست؟رابطه جنسی و ...؟
» علل بزرگ شدن سینه در مردان

پیوندهای روزانه

» سوتین های مجیک برا(3کاره با گارانتی یکساله)
» تسكين دردهاي قاعدگي با ماساژ
» چگونه می توانیم به افزایش قد خود و کودکانمان کمک کنیم؟؟؟؟
» خانمها: چگونه همسرتان را برای همیشه عاشق خود کنید
» زیبا ترین و خوش اندام ترین باشید
» پارس تولز مرجع ابزار وب
» گالری عکس پرشین گرافیک

منوی اصلی

لینک های سایت

صفحه اصلی
آرشیو
لینکستان
بازارچه
مجله اینترنتی
خوراک فید
تماس با ما

موضوعات

سرگــــــــرمی
عکس های جالب و دیدنی
سوال و جواب پزشکی
مطالب مربوط به زنان
تناسب اندام و کاهش سایز
آرایشی و بهداشتی (مدل آرایش)
کرم ها و محصولات پوستی
بهداشت و آرایش مو(محصولات)
رژیم های غذایی+ لاغری
مطالب زناشویی برای متاهلین
مد و لباس (مدل های زیبا)
عشق و ازدواج(جذاب کردن زندگی)
آرایش لب + نکات بهداشتی
آرایش چشم + نکات بهداشتی
ناخن + مدل های زیبای از مانیکور
آرایش ابرو + تصویر مدل های زیبا
عطر و ادکلن(انتخاب مناسب)
دکوراسیون منزل(چیدمان منزل)
آموزش شمع سازی (+ عکس)
مطالب خواندنی و اخبار روز
ماساژور و ریلکسیشن
خواص خوراکی ها
منزل و خانه داری
بهداشت و مراقبت های فردی
آشپزی
روش های موفقیت
زنان و زایمان
ورزش و تناسب اندام
فروشگاه اینترنتی لوتوس
گروه اینترنتی لوتوس
هنر در خانه

پشتیبانی آنلاین

معرفی سایت به دوستان

نام شما :

ایمیل شما :

نام دوست شما:

ایمیل دوست شما:

Powered by ParsTools

لینک دوستان

زیباترین و خوش اندام ترین باشید

خوش آمدید

براي جلوگيري از ريزش مو چه بايد كرد ؟

اين مسئله در افرادي كه دچار سوء تغذيه هستند بخصوص كودكان بيشتر ديده مي شود . همچنين درافراد گياهخواري كه فقط از گياهان براي تغذيه استفاده مي كنند و يا افرادي كه دچار بي اشتهايي عصبي و بيماري هاي شديد مثل سرطان هاي پيشرفته و ناراحتي هاي گوارشي هستند ممكن است ديده شود .
در افرادي كه غذاهاي مغذي مي خورند و سالم اند چنين مشكلي ديده نمي شود . پروتئين از جمله مواد غذايي است كه كمبود آن سبب ريزش مو مي شود. البته نيازي نيست شما در خوردن اين مواد افراط كنيد . ضمن اين كه مصرف زياده از حد پروتئين باعث رشد بيش از حد موها بيش از آنچه كه ذاتاً وجود دارد نمي شود .
كمبود آهن پس از پروتئين ، بيشترين علت ريزش مو است . كم خوني ناشي از فقر آهن بر روي تمام سلولهاي بدن از جمله فوليكول هاي مو تأثير مي گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ريزش آنها مي شود . همچنين در افرادي كه دچار زخم معده و يا اثني عشر و يا خونريزي در هر جاي بدن هستند نيز ديده مي شود . بايد توجه داشت كه در بسياري از خانم هايي كه دچار ريزش شديد مو هستند ، كم خوني آهن ديده مي شود . بنابراين در چنين افرادي بايد آزمايشهاي لازم انجام و نسبت به درمان آن اقدام شود . براي درمان كم خوني آهن معمولاً مي توان از داروهاي حاوي آهن استفاده كرد ؛ اما مصرف غذاهاي آهن دار در درمان و بخصوص پيشگيري از اين مشكل بسيار مؤثر است .
غذاهايي چون گوشت قرمز، مرغ ، ماهي، جگر، تخم مرغ ، و حبوبات مثل عدس و لويبا ، و سبزي ها ،

آهن فراواني دارند ولي متأسفانه آهن موجود در حبوبات و سبزي ها خوب جذب نمي شود . ميزان نياز روزانه به آهن در يك فرد بزرگسال 10 ميلي گرم است كه اين مقدار در دوران بارداري و شيردهي بيشتر مي شود . به همين جهت توصيه مي شود كه در نيمه دوم بارداري و همچنين زمان شيردهي آهن بيشتري استفاده شود .
دختران نوجوان نيز به علت اين كه در سنين رشد هستند نياز بيشتري به آهن دارند . در كشور ما دو عامل مهم در ايجاد فقر آهن عبارتند از مصرف چاي همراه غذا و مصرف نان هايي كه خمير آنها ور نيامده است. به همين جهت بهتر است چاي را يك ساعت پس از مصرف غذا نوشيد و از نان هايي كه خمير ور آمده دارند و بدون جوش شيرين پخت مي شوند استفاده كرد .
مسئله ديگر مصرف ويتامين ها هستند . تبليغات بسياري درباره اين مواد براي تقويت موها شده است ؛ اما بايد بدانيم كه تاكنون ثابت نشده است كه انواع ويتامينها در رشد موها تأثير قابل توجهي داشته باشند ، از سويي مصرف زياد هيچ ويتاميني نقشي در كاهش ريزش مو و يا تقويت رشد موها ندارد ، ضمن اين كه برعكس مصرف بيش از حد ويتامين A مي تواند باعث ريزش موها شود . از سوي ديگر ويتامين هاي موجود در شامپوها و ساير فرآورده هاي موضعي جذب نمي شوند و هيچ كارايي در تقويت و رشد موها ندارند و وجود آنها بيشتر جنبه تبليغاتي دارند .
در خاتمه لازم است بدانيد كه تنها برخي از موارد ريزش مو مربوط به تغذيه مي شود و در بيشتر افراد ريزش موها ربطي به نوع تغذيه ندارد و تغيير در عادات غذايي باعث به صورت كامل جلوگيري از ريزش مو نمي شود.

ترجمه و آماده سازی : شرکت بازرگانی لوتوس هزاره
فارسی سازی اولیه قالب : دیتالایف انجین فارسی